por Andy/ posteado el 17 de abril de 2009

Si eres uno de los estudiantes de nuestra academia, estoy seguro que estaras de acuerdo conmigo cuando digo que suplementamos nuestras sesiones fuertemente con una gran dosis de acondicionamiento. Sigo recordando mi primera sesion en Moberley y estaba completamente horrorizado de como estaba tan falto de fisico… Escasamente era capaz de hacer una sentadilla o durar un minuto sin agacharme y buscar aire. Así que me adheri a este asunto, y empecé (muy) despacio, y eventualmente contruí mi fuerza y estado fisico poco a poco. Pero, A parte de este beneficio obvio ¿ Por qué otras razones acordamos nuestro cuerpo?

El último mes aprendí una nueva razón… Armadura Corporal.

Si, el Acondicionamiento te da saltos mas altos, speeds mas rápidos, te facilita el realizar esas flexiones de pecho y barras, pero tambien te ayuda a protegerte de esos momentos cuando te resbalas, te caes y te levantas. No estoy hablando sobre las heridas que todos podemos adquirir, me refiero a esas extrañas ocasiones en que el universo se vuelve contra ti y todo sale mal. Algunas veces no hay nada que hubieses podido hacer para protegerte de esa lesion, pero en otreos casos tal vez pudo haber algo para reducir la lesión… yo estoy agradecido por todas las flexiones de pecho, sentadillas y cuadrupedos (por nombrar unos pocos) que hacemos ya que siento como si me hubiesen salvado de algo que hace mucho pudo haber sido mucho peor.

Obviamente, todas las lesiones y situaciones son diferentes, pero es una simple eleccion que no toma de mucha lógica para entender… ¿ Me estoy protegiendo tanto como puedo mientras entreno? ¿ o no? Esto no significa que el acondicionamiento fisico te da un escudo invisible que te deja ser invensible, pero si es posiblemente una cuestion muy fuerte entre el impacto con el suelo y tu…

por Andy http://www.parkourgenerations.com/blog/2009/04/body-armour-41.php

Traducción Isa